アロマテラピーとハーブの専門店　フィトナチューラ. | 日記 | 乾燥注意報！？

こんにちわ　スタッフMです

最近の札幌は、冬に逆戻りしているような天気が多いですね

空気も冷たく・・・

乾燥し・・・・

この時期は、インフルエンザが流行しはじめますね

既に札幌市内でもそんなニュースがちらほらと・・・


まずは自分の回りから対策していかないといけませんね

自分が感染すると、周りからも白い目で見られますし（笑）


では、どんな対策がいいのか！！

まずは、手洗いうがいですね←基本ですが・・・

それからお部屋の湿度ですが、最低でも50~60%が望ましいです。

ウイルスは、40%以上の湿度で生存しにくくなるそうです。

50%では半分のウイルスが死滅し、湿度60%では80%のウイルスが死滅するようです。

従って湿度60％以上にする事が望ましいとの。



アロマやハーブなどを取り入れると、より一層相乗効果になると思います

おすすめは、

アロマオイル・・・・ティートリー、ユーカリ

抗菌スプレーやエアーフレッシュナー、芳香加湿器などに使用するのがオススメです


ハーブ・・・・エルダーフラワー、エキナセア、ローズヒップ、リンデンフラワー、ダンディライオン

これらのハーブをブレンドして、温かいハーブティーで飲むのがオススメです


ウイルス対策は他にもありますが・・・・

まず出来る事からはじめましょう！！






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